En stor del i viktnedgång handlar om planering. Man måste se över dagen som är eller som ska komma. Kommer jag träffa på några hinder idag i sånna fall vilka och varför? Anledningen till att jag ofta missar ett mål mat är för att jag inte planerar. Men igår kväll gjorde jag en hälsodrink som jag brukar säga;)! För att kunna dricka den till frukost. Det kallar jag planering. Dock planerade jag inte lunchen så bra eftersom jag inte har fått i mig den än.
Men nu ska jag äta!