2013! Vad händer?

Känner att jag har inte fått något gjort detta år. Jag jobbar, sover och äter. Vad äter jag då? Jo den senaste har det varit mycket godis och andra onyttiga saker som min kropp inte alls behöver. Just nu lever jag ett liv där jag står still på vågen. Vilket jag också kan tycka är bra. Jag går i alla fall inte upp i vikt. Är väldigt sugen på att skaffa ett gymkort. Frågan är kommer jag ta mig dit och träna? Är väldigt trött när jag kommer hem från mitt jobb men vill ju så gärna gå ner i vikt. Tror det är dags att börja ta kontroll över ALLA mina matintag. I morgon är det dags att ställa sig på vågen igen. Vet inte vad jag ska tycka och tänka om det. Har blivit mycket godis denna helg samt att jag har ätit pizza idag.

Andra tankar som rör sig i huvudet just nu är husköp. Både Micke och jag är väldigt sugna på att flytta.
Vikten kommer inte först just nu.
Men ska försöka ta tag i det här nu!


Så här kunde det se ut

 
Tänkte jag skulle skriva lite om hur mina dagar så ut innan jag började gå ner i vikt och hur dagarna ser ut idag.
 
Innan vikt resan:
 
08.00
12.00 Ja då var det dags för första målet på dagen vilket var en stor lunch i skolan. Var ju såklart super hungrig eftersom jag inte åt någon frukost,
15.00 Godis, cola, redbull eller något annat on
18.00
21.00-23.00 Då var det dags för middag. Eftersom jag inte har fått i mig något sen lunch så var det ju så att jag alltid tog om. Kunde ju till och med vara tre gånger och då snackar vi stora potioner
 
Idag:
 
08.00 Frukost
12.00 Lunch
15.00 Mellanmål
18.00-19.00  Middag
 
Nu är det mycket mer planerat och jag verkligen tänker till. Brukar börja dagen med att titta över vad som händer idag. Så jag vet när jag ska stoppa i mig något och vad jag ska stoppa i mig!
 
 
 
 
Tycker det är för jävligt att jag kunde behandla mig så illa!
 

Så mycket vägde jag från början

Så spännande, hade lite svårt att sova i natt för ville så gärna vet hur det har gått.
Vågen visade i alla -29,9 kilo. Men då hade jag även ätit frukost innan jag vägde mig och det brukar jag ju inte göra. Här hemma har jag i alla fall gått ner 30 kilo.
Vilket känns helt underbart! 
 
När jag började denna resa vägde jag 119,3 kilo. Jag kan knappt förstå det själv. Känns inte alls bra att ha vägt så mycket. Idag väger jag 89,3 ungefär. Jag är så glad att jag väger under 90 kilo. Mitt mål är att väga 69 kilo.
Vilket jag tycker är ett bra mål. Jag kan inte ens föreställa mig hur jag känner när vågen står på 69 kilo.
Gud vad jag längtar!
 
 
 
 
 

Till er som inte bor i Motala eller kanske helt enkelt inte har tidningen

Här kommer lite bilder :)
 
 
 
 
 
 
Hoppas ni ser vad det står :)
 
 

Detta äter jag för att tappa mina kilo

Detta äter jag:

 

Kolhydrater 225 gram

 

Bröd, pasta, potatis, ris, flingor, bönor och osötade kex

 

Dock får jag äta dubbelt så mycket av kokt potatis/rotfrukter, ris och pasta.

 

Proteiner 150 gram

 

Kött, fågel, pålägg, fisk, korv, ost och ägg

 

Dock får jag äta dubbelt så mycket av fisk.

 

Mjölkprodukter

 

Mjölk, lättfil, lättyoghurt 2-3 dl

 

Frukt

3 stycken om dagen

 

Grönsaker

Obegränsat

Minst 3 dl om dagen

Detta är alltså vad jag ska/får äta per dag!

 


Vem lurar jag?

Jag har varit en expert på att lura mig själv. Innan jag började min viktresa kunde jag göra allt för att få äta. Jag bara veta att min dag var fylld av mat. Det spelade ingen roll vad det var för mat utan bara jag fick äta. Det bästa jag visste var när Micke skulle åka och hämta en bil. För då visste jag att vi skulle äta mat. Ofta åt vi Mc Donalds vilket jag bara älskade. Jag tror inte ens jag viste om att donken serverade sallad och det var verkligen inget jag skulle ha valt om jag ska vara helt ärlig. Jag älskade att få beställa big tasty med plus meny gärna hot wings och cola. Idag skulle jag inte ens tänka tanken att jag ska följa med och hämta en bil bara för att få äta. Nu handlar det mer och att få åka på äventyr och spendera dagen tillsammans med honom jag älskar mest.

En annan sak jag var väldigt duktig på det var att sitta och kolla på matlagnings program bara för att göra mig själv sugen på någonting. Jag hade inga problem att först titta på programmet på tv och när det var slut sätta mig att titta på det igen på play kanalen bara för att sen få gå ut i köket och fixa mig något att äta. Idagens läge tycker jag bara det är sjukt. När jag började min resa var jag livrädd för ett ens kolla på matlagningsprogram. Men det är jag inte idag. Nu tycker jag det är roligt och det beror helt enkelt på att jag älskar att hitta inspiration till dem maträtter som jag lagar i dagen läge!

 

Dagens kvällsmat 


V.16

På tisdag går jag in i vecka 16 ( hahah låter som jag är gravid ;) )

Under dessa 16 veckor har jag tappar 20cm i midjan och 12 cm över brösten! Detta känns så super bra!!


Ny tagen bild

På en tjej (mig) som är för stor för att vara med på bild igentligen...
Men som sagt håller ju på att bli mindre ;)

Vem är jag?

Jag är en tjej som är född i november 92. Jag fyller alltså 20 år i år. Just nu håller jag på med min resa att bli 50 kilo lättare. Detta är en tuff resa men känner att jag är stark nog att klara den. Jag har fått hjälp av min vårdcentral för att gå ner i vikt. Min resa startade den 24 januari i år. Det började med att vi var en grupp på 8 stycken som ska gå på möte en gång i veckan och prata om vår vikt problem. Man fick helt enkelt lära sig att tänka ”rätt”. Nu har tyvärr det tagit slut på vårdcentralen men vi i gruppen har kontakt med vararandra och i stället för att träffas en gång i veckan träffas vi nu mera ungefär var tredje vecka. Detta ska bli så kul och se hur det har gått för dem andra. Jag kommer inte berätta vad min start vikt var och vad min slut vikt är. Känner mig inte riktigt redo för det men det kanske kommer under resans gång. Det jag kan berätta är att jag heter Emma bor i Motala och i denna blogg får ni läsa om MIN viktresa!


RSS 2.0